Terminar um treino intenso pingando e com a sensação de dever cumprido é maravilhoso, o problema é que às vezes esse pacote também inclui pele mais oleosa, alergias e a piora da rosácea. Para lidar com a transpiração comum durante o treino sem prejudicar a pele, a dermatologista Daniela Balizardo, da clínica Vanité, compartilha algumas dicas.
Pré-treino: capriche no filtro solar
Antes de tudo, garanta a limpeza da sua pele com um bom sabonete específico para o rosto e, claro, interiorize o mantra do protetor solar. No caso do pré-treino, é importante que ele seja resistente ao suor e à água. A cobertura contra os raios UVA e UVB deve ser alta e quanto mais fácil ele for de aplicar, melhor vai ser para a sua rotina. Sabe aqueles oleosos que caem nos olhos e causam irritação? Evite! E não esqueça de reaplicar o protetor sempre que sentir que o excesso de transpiração pode ter levado-o embora.
