Transforme o seu treino com o Aeroboxe

As aulas coletivas ao vivo são um dos grandes diferenciais do BTFIT. Entre as opções, o Aeroboxe ganha destaque no cronograma. E embora ainda seja uma modalidade em expansão, o Aeroboxe é uma excelente alternativa de treino aeróbico. Sua praticidade e o baixo impacto tornam a atividade indispensável para quem busca um exercício dinâmico e […]

Conheça a importância do consumo de água durante o treino

A água é um elemento muito importante para os seres vivos, sendo considerada a fonte da vida. O consumo adequado de água é essencial para o bom funcionamento do organismo dos seres humanos, pois ela participa de diversos processos vitais, como a regulação da temperatura corporal, a digestão e a circulação sanguínea. No treino não […]