Consumir cafeína no pré-treino: será que vale a pena?

Entre mitos e verdades, a cafeína é um dos estimulantes mais utilizados no mundo do esporte. Mas será que ela realmente entrega tudo o que promete? Entenda como a cafeína pode influenciar seu rendimento e descubra o que é importante saber para usá-la com inteligência e segurança. Cafeína e pré-treino A cafeína é um estimulante […]