Para que serve o Personal Trainer Online?

Cada vez mais pessoas estão buscando meios de praticar alguma atividade física. Seja na academia ou em casa, de segunda a sábado ou três vezes por semana, qualquer iniciativa nesse sentido é muito bem-vinda e deve ser comemorada! Mas será que começar sem alguma orientação vale a pena? De acordo com especialistas, para ter resultados […]

Por que não consigo emagrecer?

Dietas da moda, rotinas com tripla jornada e a oferta cada vez maior de produtos ultraprocessados são alguns dos obstáculos que empurram as pessoas para o sedentarismo e para uma alimentação com poucos nutrientes. De acordo com nutricionistas, olhar para o emagrecimento como algo que pode ser feito rapidamente e a busca por um padrão de […]