Treinar em casa aumenta o risco de lesão?

A flexibilidade de horários e a possibilidade de se exercitar sem sair de casa fizeram com que essa modalidade ganhasse espaço na rotina de muitas pessoas nos últimos anos. Mas, junto com essa mudança, também surgiu uma dúvida comum: treinar em casa aumenta o risco de lesão? Onde está o maior risco? Segundo o ortopedista […]