Saiba tudo sobre a frutose presente nas frutas

Há quem rotule frutas como “inimigas” do emagrecimento, geralmente por causa da frutose, um açúcar presente em várias delas. Além de ser uma generalização equivocada, esse tipo de discurso confunde e afasta ainda mais as pessoas de uma alimentação mais saudável, acessível e rica em nutrientes.  De acordo com a nutricionista Juliana Carvalho, é raro […]