HIIT & Flow: a chave para encontrar o equilíbrio

Em meio a rotina corrida os momentos de autocuidado se tornam raros, a sensação de desequilíbrio mental e física toma conta e você já não sabe mais o que fazer para voltar ao eixo. Se é assim que você se sente, é hora de deixar tudo isso para trás e conhecer uma modalidade de treino […]