Transforme seu treino em uma festa: dança como cardio com o BTFIT

Você já se perguntou se aquela aula de dança animada que você adora realmente conta como exercício cardiovascular? Bem, a resposta curta é: sim, definitivamente! Mas vamos explorar um pouco mais a fundo essa questão e descobrir por que a dança é muito mais do que apenas uma forma divertida de se mexer. Dançar: muito […]