Dicas de alimentação para aliviar o estresse

Você já sentiu que estava buscando na comida uma válvula de escape para aliviar sintomas incômodos de estresse e ansiedade? Se a resposta foi sim, você não está sozinho nessa. Segundo a nutricionista Nathalia Schnaak, pós graduada em Nutrição Esportiva e Nutrição Clínica é comum a busca por alimentos muito calóricos em momentos como esse.  […]