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“Parece que um caminhão passou por cima de mim”. A sensação de chegar no fim do dia esgotada é comum para quem encara uma jornada tripla (ou quadrupla), que pode envolver trabalho, estudos, cuidado da casa e dos  filhos. Nessa batida pesada, é difícil não aumentar os níveis de estresse e sentir o corpo todo […]