Entenda por que o excesso de proteína na alimentação faz mal

Uma das maiores dúvidas em relação à alimentação é se o excesso de proteína realmente faz mal. Afinal, o primeiro nutriente que as pessoas aumentam na dieta quando querem emagrecer ou aumentar a massa muscular é esse. Presente nas carnes de todos os tipos, ovos, leguminosas, leite e derivados, a proteína também pode ser consumida […]