Dieta x reeducação alimentar: diferenças, vantagens e desvantagens

Quando queremos perder alguns quilinhos ou iniciar uma alimentação mais saudável, sempre surge aquela dúvida sobre o que fazer: dieta x reeducação alimentar? A verdade é que, antes de qualquer coisa, precisamos saber o que cada uma significa. Até porque quem vai indicar uma ou outra é o nutricionista. Ele é o único profissional capacitado […]